来自 社会 2019-07-06 07:45 的文章

为什么社会压力巨大的日本却是最长寿的国家居

  随着社会的发展进步,人们的生活水平越来越高,医疗技术也越来越发达,人类的平均寿命也越来越长。古代人平均寿命可能还不到50岁,现在世界上大多数国家的居民平均寿命都在六七十岁以上,有些国家甚至超过了80岁。根据2018年世界卫生组织的报告,全球长寿排行榜上,日本再次蝉联第一名,但是这个弹丸之国同时却是一个矛盾之国,这里也是世界上自杀率最高的国家之一。

  世界卫生组织发布的《世界卫生统计2018》中,日本人的总体平均寿命预期是84.2岁,其中女性的寿命预期甚至高达87.1岁,男性则是81.1岁。无论是总体水平还是男女分开看,日本在全球各国中都占据着绝对的优势。然而与此同时,世界卫生组织的报告也显示了全球自杀率最高的10个国家名单,日本同样位列前茅。

  我们都知道,日本人的民族性格偏向严谨和自律,整体社会环境压力巨大,这也是他们国家自杀率居高的主要原因。那么,为什么社会压力巨大的日本,却是最长寿的国家,居民平均寿命84岁?根据相关研究,人们发现日本人的长寿可能与他们的饮食结构有关。

  日本作为一个岛国,其它资源可能会匮乏,海产却是不可能缺的。有数据表示,日本人均每年吃鱼 100多公斤,是世界平均值的5到6倍,全球70%的鳗鱼都进了日本人的肚子,而鱼类是所有肉类中最健康肉类之一,蛋白质优于其他绝大多数禽类产品。此外,日本人做菜的方法也跟健康,日本料理的精髓之一就是少油、少盐,保持食物本味。

  健康的饮食对人的影响是巨大的,中医的食疗就是最好的体现。日本人餐餐吃海鲜,而且烹饪的方式也相对更科学,再加上日本也是世界上有数的发达国家,居民的生活水平本来就高,他们的平均寿命能达到这么高的水平也就很好理解了。我国现在的经济水平虽然不能跟日本比,但跟过去比起来却要好得多,大家平日里也要多注意饮食,老来身体自然会更硬朗。返回搜狐,查看更多